Chào bạn đến với “5-Bullet Month” – series bài viết về danh sách 5 điều thú vị mình đã học và trải nghiệm trong mỗi tháng. Đây cũng cơ hội để mình nhìn lại hành trình của bản thân trong một tháng đã qua để từ đó tự đúc rút và cố gắng hơn nữa trong tháng kế tiếp. Hy vọng rằng những chia sẻ của mình sẽ mang tới bạn một vài gợi ý hữu ích.
Danh sách “5-Bullet Month” Tháng 9 của mình được phân loại thành 5 chủ đề “Campaign – Habit – Learn – Watch – Listen & Read”.
1. Campaign – Chương trình Cốc Cốc Student Ambassador mùa đầu tiên
Đầu tháng 9, mình đã triển khai chương trình Cốc Cốc Student Ambassador – Đại sứ Sinh viên Cốc Cốc mùa đầu tiên với mục đích kết nối sâu hơn với các bạn thế hệ trẻ Gen Z. Thông tin chi tiết về chương trình này bạn có thể đọc tại đây LINK. Mình sẽ chia sẻ chi tiết về chương trình này tại một bài viết khác trên Blog sau nhé.
Nhờ sự hỗ trợ nhiệt tình từ team HR, mình đã hoàn thành giai đoạn tuyển dụng 15 bạn Đại sứ sinh viên chính thức. Các bạn đều là những gương mặt xuất sắc, nổi bật tại các câu lạc bộ thuộc 6 trường Đại học lớn khu vực Hà Nội. Trong thời gian tới mình sẽ trực tiếp đào tạo các bạn bộ kỹ năng về: Thương hiệu; Xây dựng kế hoạch tổ chức sự kiện, kế hoạch truyền thông đồng thời là mentor định hướng và hỗ trợ triển khai đề án cá nhân của các bạn tại các trường Đại học.
Là người đầu tiên triển khai chương trình này tại Cốc Cốc nên mọi thứ với mình và team đều rất mới mẻ. Chúng mình vừa triển khai vừa rút kinh nghiệm để có thể làm tốt hơn tại các chương trình tiếp theo. Tại buổi Welcome Onboard 15 bạn Đại sứ diễn vào tối 01/10 vừa qua, dù diễn ra online nhưng ai nấy đều vô cùng háo hức với những hoạt động phía trước. Không chỉ các bạn đại sứ mà bản thân mình cũng rất đón chờ được kết nối và đồng hành 15 bạn trẻ năng động, tài năng trong thời gian tới.
2. Habit – Xây dựng thói quen “nhỏ mà có võ”
Trong tháng vừa rồi mình có “thử nghiệm” một số thói quen nhỏ, nhưng có tác động tích cực lên hiệu quả công việc và học tập của mình:
Thức dậy không cần báo thức
Mình không còn cài báo thức buổi sáng nữa. Thay vào đó, buổi tối mình ngủ trước 12h và để bản thân tự thức dậy vào mỗi sáng. Kể từ khi áp dụng phương pháp này, mình thường tự thức dậy lúc 6h45 hoặc 7h15 thay vì đặt báo thức lúc 7h và bắt đầu một ngày mới áp lực với cảm giác “buộc phải thức dậy” như trước đây.
Mình thấy người lớn chúng mình càng nhiều tuổi về sau càng khó ngủ, nên nếu bạn có thể ngủ nướng (tất nhiên không ảnh hưởng đến việc làm việc và học), hãy cứ ngủ nướng đi, không sao cả.
“Mình sẽ ngủ tiếp nhưng trước hết phải rửa mặt đã”
Để việc tự thức dậy hiệu quả hơn, tránh tình trạng “cố ngủ thêm một chút”, mình thường tự nhắc bản thân: “OK, mình sẽ được ngủ thêm sau khi dậy đánh răng, rửa mặt xong xuôi”. Và thế là mình sẽ thức dậy trong tâm thế chỉ cần rửa mặt, mình sẽ quay lại giường ngủ tiếp. Nhưng sau khi đánh răng và rửa mặt xong, mình chằng còn mặn mà gì với việc ngủ nữa mà cảm thấy sẵn sàng cho một ngày mới luôn rồi.
Kiểm tra email và tin nhắn trong khung giờ nhất định
Có những ngày mình làm việc không hiệu quả và nhận ra lý do chính đó là mình đã dành rất nhiều thời gian để trả lời email hay tin nhắn Facebook/Skype. Vì vậy mình quyết định chỉ kiểm tra email trong các khung giờ nhất định, cụ thể là vào 11h, 15h và 17h. Do không tránh khỏi sẽ có những những tin nhắn cần trả lời sớm, trong thời gian WFH, mình duy trì kiểm tra tin nhắn Skype 1 tiếng/lần.
Trong các khoảng thời gian còn lại, mình tập trung làm việc theo phương pháp Pomodoro mà mình đã chia sẻ tại bài viết “Làm việc hiệu quả tại nhà với Pomodoro, 3 lời khuyên và 1 thử thách tới bạn”
Chỉ truy cập mạng xã hội trong các khung giờ nhất định
Mình chỉ online trên điện thoại để truy cập Facebook, Youtube, Instagram trong 1 tiếng sau bữa trưa và tối. Các khung thời gian còn lại, mình ngắt kết nối wifi trên điện thoại và tập trung làm việc/học tập trên máy tính.
Thực ra có một vài ngày mình cũng chiều chuộng bản thân và “lỡ” xem một loạt Reels trên Insta hay Watch trên Facebook trong quá 1 tiếng so với thông lệ. Sau đó là những giây phút “tội lỗi” kéo theo. Vì vậy mình đã đặt luật cho bản thân, đó là không online và sử dụng điện thoại sau 9h tối.
3. Learn – Tham gia lớp viết tiếng Anh học thuật
Mình chính thức tham gia Lớp Thiểu Năng – Khóa học viết tiếng Anh học thuật của thầy Hồ Lê Vũ (Tiến sĩ ngôn ngữ học tại Mỹ). Có thể bạn sẽ biết đến thầy bởi thầy là giáo viên duy nhất tại Việt Nam dạy về tư duy tuyến tính trong tiếng Anh. Mình đã theo học 2 khóa trước đó của thầy là Ngọng (Lớp nghe – nói) và Tạp dịch (Lớp từ vựng). Do tình hình dịch bệnh, thầy chỉ tiếp nhận đủ 19 học viên tiêm đủ 2 mũi vắc xin được học offline trên lớp, còn lại gần 400 học viên của khóa (bao gồm mình đã tiêm 1 mũi vắc xin) sẽ phải chấp nhận học online. Bản thân mình rất muốn được học trên lớp với thầy nên đã mạnh dạn viết thư bày tỏ nguyện vọng, cùng mong muốn sẵn sàng hỗ trợ thầy trên lớp (do lớp ít người và không ai nhận làm lớp trưởng để hỗ trợ thầy như trước đây). Sau nhiều lần email qua lại, cuối cùng thầy đã đồng ý đưa mình vào danh sách học offline chính thức. Khi đến lớp mình mới biết mình chính là người thứ 19 được lựa chọn.
Từ sau câu chuyện này mình tự nhủ: Nếu muốn điều gì, hãy mạnh dạn bày tỏ nguyện vọng của mình bởi nếu được thì tốt, còn không cũng…không sao vì dù mình cũng đâu có gì để mất ^^
4. Watch – Link youtube mình nghe và xem gần đây
Link youtube mình nghe khi làm việc hay những lúc chill buổi tối
Kênh Youtube của Ali Abdaal
Gần đây, mình hay xem kênh youtube của Ali Abdaal – một youtuber từng là bác sĩ tốt nghiệp tại ĐH Cambridge, hiện là content creator và là doanh nhân. Kênh của Ali tập trung phát triển nội dung về học tập, làm việc hiệu quả, phát triển bản thân, kinh doanh và tài chính cá nhân. Việc xem kênh của Ali vừa giúp mình luyện nghe tiếng Anh, vừa học thêm từ những chia sẻ thú vị của bạn ấy. Dưới đây là một clip của Ali mà mình thấy hữu ích với chủ đề “Giấc ngủ”:
5. Listen and Read – Optimal Daily Podcast
Ngoài đọc sách và nghe Real Life English podcast như mình đã chia sẻ tại bài viết “5 – Bullet Month tháng 8”, trong tháng 9 mình có nghe và đọc trên trang Optimal Daily Podcast. Đây là trang web đọc giúp bạn hàng ngàn bài viết của các blogger nổi tiếng trên thế giới với các chủ đề: Phát triển bản thân, chăm sóc sức khỏe, quản lý tài chính, kinh doanh, xây dựng và duy trì các mối quan hệ với gia đình, bạn bè. Đều đặn mỗi ngày, website sẽ đăng tải 2 bài podcast mới. Mình thường dành thời gian đầu mỗi sáng vừa nghe podcast vừa đọc bài blog được đọc trên podcast đó. Thói quen này giúp mình cùng lúc luyện Listening và Reading, lại có thêm nhiều kiến thức mới bổ ích.
Một bài podcast/blog mình thấy thú vị https://oldpodcast.com/1636-4-emergency-funds-you-need-not-including-the-traditional-emergency-fund-by-christina-browning-of-our-rich-journey/
Đó là danh sách “5 – Bullet Month” với những thói quen mới của mình trong tháng 9 của mình. Tháng 10 đã tới, cuộc sống dần quay trở lại bình thường rồi. Hy vọng cả mình và các bạn đều sẽ có thật nhiều trải nghiệm thú vị trong tháng mới này và đừng quên giữ gìn sức khỏe bạn nhé!
Be Better Everyday!
Lana Thủy Nguyễn
* Bài viết này hữu ích với bạn? Hãy cân nhắc ủng hộ cho blog để blog có thể duy trì phi lợi nhuận, không quảng cáo và phát triển bền vững
** Vui lòng đọc kỹ yêu cầu về Bản quyền – Cộng tác trước khi sao chép hay trích dẫn nội dung và hình ảnh của blog